Препоръките на Межународната фондация по остеопороза са да се възстановят прекъснатите по време на пандемията от Ковид – 19 грижи за болните с остеопороза и за хората в риск. Това е от особено значение за специфичните насоки, отнасящи се до начина на живот, особено в частта им „прием на витамин D3“  и „двигателна активност“, тъй като те са сред основните мерки за укрепване на имунната защита и предпазване от инфекция с новия коронавирус и са критично важни за хората в третата възраст.

******************

Остеопорозата e прогресиращо метаболитно заболяване на скелета, в резултат от разрушаване на колагеновата матрица костите изтъняват и губят плътността си. Нарушава се равновесието между процесите на изграждане и разграждане на костната тъкан в полза на разграждането. Тя е болест, при която плътността и качеството на костта се влошават, което води до намаляване на здравината на скелета и повишаване на риска от фрактури, особено в областта на гръбначния стълб, бедрото и китката.  Загубата на кост няма симптоми и често първият знак за наличието на остеопороза е фрактурата.  Заболяването засяга всяка трета жена и всеки пети мъж над 50-годишна възраст. Сред факторите за повишен риск са генетичната предразположеност, възникнали медицински проблеми, които влияят негативно върху здравето на костите, нездравословно хранене, липса на физически упражнения, тютюнопушене и прекомерна употреба на алкохол. Профилактичните мерки, които всеки човек може да предприеме са редовните упражнения, диета с достатъчен прием на калций, набавяне на витамин Д чрез излагане на слънчева светлина, здравословен начин на живот и редовни медицински прегледи.